Q. カルシウムが多すぎると血管の石灰化現象が起こり、それが動脈硬化の原因になると聞きましたが、本当でしょうか?
A. 石灰化による血管硬化におけるカルシウムは、骨より取り出されたカルシウムです。
なぜ骨からカルシウムを取り出す必要があるのかというと、食事で摂るカルシウムが不足するため(体内へ吸収する量が不足するため)です。また、吸収が悪いカルシウムのサプリメントを飲んでも石灰化現象が起きたり、腸で水分がとられてしまうので便秘になったりします。
A. 石灰化による血管硬化におけるカルシウムは、骨より取り出されたカルシウムです。
なぜ骨からカルシウムを取り出す必要があるのかというと、食事で摂るカルシウムが不足するため(体内へ吸収する量が不足するため)です。また、吸収が悪いカルシウムのサプリメントを飲んでも石灰化現象が起きたり、腸で水分がとられてしまうので便秘になったりします。
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