からだとカルシウムについて

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Q. カルシウム剤を飲むと便秘になりやすいのですか?

A. カルシウムは腸の周りの水を吸う性質があり、吸収の悪いカルシウムだと腸に残ってしまい周りの水分を吸って便秘にさせてしまうようです。吸収率のよいカルシウム剤を飲むことをおすすめします。